Ihan mahtavia suorituksia syys-lokakuun juoksukurssilaisilla: tulokset on parantuneet, juoksemisen ilo löytynyt ja yhtäkkiä juoksukuntoa...

Kuinka moni voi käsi sydämellä sanoa tarvitsevansa lisää tavaraa? Paras idea on antaa lahjaksi palveluita. Aineeton joululahja ei lisää...

Ihana, mieletön Satu Rämö vetaisi mahtavan treenin Juoksukunnon ylläpito -kurssilla! Ohjelmassa oli juosta niin kauan kuin tuntuu...

Raskas vuosi takana? Haussa mielekäs joululahja henkilökunnalle kiitokseksi venymisestä ja jaksamisesta? Paras ja kestävin lahja on...

Elo-syyskussa kursseille osallistuneet löysivät hienosti juoksemisen ilon. Oli ihana seurata onnistumisia. Hyvä te! Tavoitteena juosta...

Tässä olisi päivään hetken helpotus. Muutaman minuutin liikkuvuusharjoitus ja taas paikat tuntuu avonaisimmilta ja keho virkeämmältä. Tee...

Somevaikuttaja, viestinnän ammattilainen, Islanti-asiantuntija ja intohimoinen crossfit-harrastaja Satu Rämö tuumaili jotakuinkin näin...

"UNELMAELÄMÄ" Muistan yhä kuin eilisen, kun kaksikymppisenä luin lehtihaastattelun eräästä nuoresta julkkisnaisesta, jossa tämä nainen...

video alaselän ja lantion alueen kireyksille video hartiaseudun helpotus video alaselän ja lantion alueen kireyksille Tule mukaan! 4...

Moikka! ☀️ Jos sinulla on polvi-, selkä- tai lonkan alueen kipuja, niin älä lannistu. On paljon asioita, mitä voit tehdä kipujen...

Tässä pieni tarina siitä, miten minusta tuli VAHVA ELÄMÄ:n ja CrossFit Kirkkonummen perustaja ja miksi haluan nyt tarjota teille...

Ihanaa että olet löytänyt sivuilleni. Tästä se alkaa, sinun ja minun matkani kohti terveellisempää ja energisempää elämää.