Naisten Kymppi

REBEKKA JAAKKOLA NAISTEN KYMPIN 2022 VIRALLINEN VALMENTAJA

 

NAISTEN KYMPPI -JUOKSUKURSSIT (4 kk) 79 €

Mun tehtävä on auttaa sinutkin saavuttamaan sun kevään 2022 Naisten Kympin tavoitteesi oli se sitten lyhyememmän LadieSmile -matkan hölkkääminen, kympin käveleminen tai vaikka kympin juokseminen nopeammin kuin ennen.

 

NÄMÄ KURSSIT ALKAVAT SUNNUNTAINA 23.1. JA PÄÄTTYVÄT NAISTEN KYMPPIIN, JOKA JÄRJESTETÄÄN LAUANTAINA 21.5.2022!

Lähtötasoja on erittäin huonokuntoisista jo pitkään juoksua harrastaneille, joten sinäkin löydät just sulle sopivan kurssin!

Kurssit sisältävät lähes kaiken, mitä tarvitset peruskuntosi tai juoksukuntosi kehittymiseen. Annan sulle myös paljon vinkkejä siihen, miten saat Naisten Kympistä irti mahdollisimman paljon hyvää fiilistä ja onnistumisen tunteita.

VOIT OSTAA PELKÄN JUOKSUKURSSIN TAI KURSSIN JA SEN KANSSA OSALLISTUMISEN NAISTEN KYMPILLE TAI LADYSMILE-MATKALLE. 

(Naisten Kympin osallistumismaksu nousee portaittain tapahtuman lähestyessä. Tämänhetkiset hinnat voimassa 26.2.2022 asti.) 

Naisten Kymppi on Suomen Urheiluliiton järjestämä tapahtuma, jonka tuotto käytetään lasten ja aikuisten yleisurheilutoimintaan. Naisten Kymppi lahjoittaa jokaisesta osallistujasta yhden euron Sydänliitolle. Osallistumalla tapahtumaan teet siis myös hyväntekeväisyyttä!

Erittäin huonokuntoisten kävelystä hölkkään.jpg

Erittäin huonokuntoisten KÄVELYSTÄ NAISTEN KYMPPIIN - 4 kk (aloitus 23.1.)

LÄHTÖTASO

  • Et ole harrastanut liikuntaa vuosiin tai koskaan.

  • Sinulla on vaikeuksia kävellä edes lyhyitä matkoja.

  • Et vielä pysty ottamaan juoksuaskeltakaan.

TAVOITE

  • Haluat osallistua Naisten Kymppi -tapahtumaan ja kävellä tai osin hölkätä 1,6 km LadieSmile -matkan tai koko kympin.

  • Haluat pystyä hölkkäämään joku päivä edes jonkin matkaa.

HINNAT voimassa 26.2.2022 asti!
vahvaelama_ajankohtaista.jpg

JUOKSUKUNNON PARANTAMINEN NAISTEN KYMPPIIN - 4 kk verkkokurssi (aloitus 23.1.)

LÄHTÖTASO

  • Olet vasta aloittanut juoksuharrastuksesi.

  • TAI pystyt jo juoksemaan useamman kilometrin, mutta juoksu tuntuu aina jossain määrin raskaalta.

TAVOITE

  • Haluat juosta Naisten Kympin alusta loppuun ja siten, että se tuntuu koko ajan hyvältä.

  • TAI haluat parantaa viime kerran aikaasi ja silti nauttia juoksusta alusta loppuun.

HINNAT voimassa 26.2.2022 asti!
0W4A7333-min.jpg

KÄVELYSTÄ NAISTEN KYMPPIIN - 4 kk juoksukurssi verkossa (aloitus 23.1.)

LÄHTÖTASO

  • Pystyt ottamaan ainakin jonkin verran hölkkäaskeleita, mutta et ole koskaan juossut.

  • TAI jaksat juosta jonkin verran, mutta juoksu tuntuu aina tahmealta.

TAVOITE

  • Haluat nauttia kympistä ainakin osin tai kokonaan juosten.

  • Haluat kokea juoksun flown Naisten Kympillä.

HINNAT voimassa 26.2.2022 asti!
vahvaelama_yrityksille.jpg

VAHVA NAISTEN KYMPPI - 4 kk juoksukurssi verkossa (aloitus 23.1.)

LÄHTÖTASO

  • Pystyt juoksemaan 5-8 kilometriä tai puolisen tuntia vaivatta.

  • Pystyt juoksemaan pidempiäkin lenkkejä, mutta juoksu tuntuu usein raskaalta.

TAVOITE

  • Haluat juosta kymmenen kilometriä kevyesti.

  • TAI haluat parantaa kymmenen kilometrin aikaasi ja silti nauttia juoksusta alusta loppuun.

HINNAT voimassa 26.2.2022 asti!