Oletko sinäkin sitä tyyppiä, jolle ensimmäinen vartti juoksusta on lämmittelyä ja sitten vasta lähtee kulkemaan? Ehkä jopa ihmettelet,...

Rebekka Jaakkola aloittaa syyskuussa Citroën Naisten Kympin 2022 virallisena valmentajana. (Tämä juttu on alunperin julkaistu elokuussa...

Kesän aikana on tullut juoksukurssilaisilta niin ihania ja kannustavia palautteita, että välillä olen lukenut niitä kyyneleet silmissä ja...

Tuntuuko juoksemisesta nauttiminen ihan mahdottomalta ajatukselta? Ei enää. Mun juoksukurssin avulla sinäkin opit nauttimaan juoksulenkin...

Vahva Elämä juhlistaa ensimmäistä syntymäpäiväänsä alentamalla KAIKKIEN KURSSIEN HINTAA -15% 7.-9.6. väliseksi ajaksi! Joskus asiat...

Ihana Veera Korhonen aloitti joulukuussa Juoksukunnon parantaminen -kurssilla. Suurelle yleisölle Veera on tuttu televisiosta tämän...

VOITA hyvinvointia parantava JOULULAHJA sinulle ja ystävällesi! Upeiden palautteiden vuoksi haluan jakaa mun verkkokurssien tuomaa hyvää...

Ihan mahtavia suorituksia syys-lokakuun juoksukurssilaisilla: tulokset on parantuneet, juoksemisen ilo löytynyt ja yhtäkkiä juoksukuntoa...

Kuinka moni voi käsi sydämellä sanoa tarvitsevansa lisää tavaraa? Paras idea on antaa lahjaksi palveluita. Aineeton joululahja ei lisää...

Ihana, mieletön Satu Rämö vetaisi mahtavan treenin Juoksukunnon ylläpito -kurssilla! Ohjelmassa oli juosta niin kauan kuin tuntuu...

Raskas vuosi takana? Haussa mielekäs joululahja henkilökunnalle kiitokseksi venymisestä ja jaksamisesta? Paras ja kestävin lahja on...

Elo-syyskussa kursseille osallistuneet löysivät hienosti juoksemisen ilon. Oli ihana seurata onnistumisia. Hyvä te! Tavoitteena juosta...

Tässä olisi päivään hetken helpotus. Muutaman minuutin liikkuvuusharjoitus ja taas paikat tuntuu avonaisimmilta ja keho virkeämmältä. Tee...

Somevaikuttaja, viestinnän ammattilainen, Islanti-asiantuntija ja intohimoinen crossfit-harrastaja Satu Rämö tuumaili jotakuinkin näin...

"UNELMAELÄMÄ" Muistan yhä kuin eilisen, kun kaksikymppisenä luin lehtihaastattelun eräästä nuoresta julkkisnaisesta, jossa tämä nainen...

video alaselän ja lantion alueen kireyksille video hartiaseudun helpotus video alaselän ja lantion alueen kireyksille Tule mukaan! 4...

Moikka! ☀️ Jos sinulla on polvi-, selkä- tai lonkan alueen kipuja, niin älä lannistu. On paljon asioita, mitä voit tehdä kipujen...

Tässä pieni tarina siitä, miten minusta tuli VAHVA ELÄMÄ:n ja CrossFit Kirkkonummen perustaja ja miksi haluan nyt tarjota teille...

Ihanaa että olet löytänyt sivuilleni. Tästä se alkaa, sinun ja minun matkani kohti terveellisempää ja energisempää elämää.